fbpx

Se régénérer par le yoga, la randonnée et le jeûne

Date:
Jeu, 2. juillet 2020, 14:00 h - Dim, 5. juillet 2020, 15:00 h
Lieu:
La Cour Pétral - Boissy-lès-Perche, Centre-Val de Loire
Catégorie:
La Cour Petral
JE RÉSERVE MON BILLET:
https://www.eventbrite.fr/e/billets-stage-dete-se-regenerer-par-le-yoga-la-randonnee-et-le-jeune-86480843531
Se régénérer par le yoga, la randonnée et le jeûne

Description

Se régénérer par le yoga, la randonnée et le jeûne

Yoga, jeûne et randonnée sont autant de méthodes naturelles qui permettent de se ressourcer en toute autonomie en favorisant la présence « ici et maintenant ». Le stage alternera pratiques de Yoga (Hatha yoga et Yoga Toumo d’inspiration tibétaine), biokinésie, respiration et méditations, alimentation vivante, parcours dans la nature, etc… Pendant ces 4 jours de stage, vous expérimenterez diverses méthodes pour régénérer votre organisme et établir un bon équilibre sur le plan physique et émotionnel.

 

Matériel

Merci d’apporter des vêtements confortables, une tenue de sport, un short, un maillot de bain avec serviette de bain, un gant de crin, des chaussures de marche, un tapis de yoga, une tenue de pluie au cas où.

 

Anne-Marie Vaudet

Infirmière de formation, naturopathe-vitaliste, diplômée de la fédération française de Hatha Yoga et de réflexologie plantaire. Elle a un cabinet d’irrigation du colon et de naturopathie à Elbeuf sur Seine.

 

Détails des pratiques*

Lever du soleil : sungazing / Yoga Toumo Exercices physiques : Hatha Yoga, Biokinésie Marche en nature + Bains / Yoga Toumo d’inspiration tibétaine Initiation à l’alimentation vivante Jeûne (2 repas par jour) Cercle de paroles – Gestion des émotions / Question-réponse Respiration et méditation / Yoga Exposition au chaud Yoga Toumo / exposition au froid * Toutes ces pratiques sont facultatives.

 

INFORMATIONS PRATIQUES

Programme

Les stages se déroulent du jeudi 2 juillet à 14h au dimanche 5 juillet 2019 après le déjeuner.

Les autres jours, les stages se déroulent de 9h à 12h30 et de 15h30 à 19h.

Des pratiques énergétiques sont proposées avant le petit déjeuner et des conférences, initiations découverte ou animations sont proposées en soirée.

L’espace détente (jacuzzi et sauna) est ouvert de 14h à 15h30 et de 19h à 20h. Sauf indication contraire les stages se tiendront avec un minimum de 5 inscrits.

Tarifs

Tarif normal : 335€ Tarif réduit : 285€ (membres de NA, étudiants, demandeurs d’emploi, seniors (+ de 65 ans))

Le prix inclut :

- la prestation du stage choisi

- tous les repas (petits-déjeuners, déjeuners, dîners)

- l’hébergement en chambre dortoir

- un accès au spa (jacuzzi et sauna) (accès supplémentaire 10 €)

- les pratiques énergétiques en début de journée et les animations de soirée

 

Télécharger la brochure 

Télécharger la fiche d'inscription

 

Le lieu : l'ancienne abbaye de la Cour Pétral

Bandeau Cour Pétral sans lilas

Aux confins du Perche, l'ancienne abbaye trappistine, la Cour Pétral est nichée dans quatre hectares de verdure et de parcs aux arbres centenaires qui offrent un cadre privilégié de calme et de tranquillité. Le cloître et son église entourés de bâtiments de caractère qui accueillent les stages, créent une atmosphère propice au ressourcement. Aux beaux jours espaces verts permettent des pratiques en pleine nature dans un écrin de nature.

En savoir plus

 


Lieu

Localisation:
La Cour Pétral
Code postal:
28340
Localité/Ville:
Boissy-lès-Perche
Région/Dépt. :
Centre-Val de Loire
Pays:
France
Téléphone:
02 37 37 54 56

We use cookies on our website. Some of them are essential for the operation of the site, while others help us to improve this site and the user experience (tracking cookies). You can decide for yourself whether you want to allow cookies or not. Please note that if you reject them, you may not be able to use all the functionalities of the site.

Ok