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Forme et vitalité : être bien dans sa peau !

Forme et vitalité : être bien dans sa peau !
Date:
Sam, 6. juillet 2019, 14:00 h - Mar, 9. juillet 2019, 15:00 h

Description

Forme et vitalité
Etre bien dans sa peau !

Le monde moderne génère stress et fatigue qui diminuent les défenses immunitaires. La découverte de méthodes naturelles permet de favoriser la présence « Ici et maintenant » et se ressourcer en toute autonomie.

Ce stage propose un apprentissage des bonnes pratiques pour développer forme et vitalité toute l’année.

Les exercices de sophrologie dynamique vont chercher à libérer les tensions et à favoriser la circulation de l’énergie vitale qui favorise l’expression des ressources de l’individu et son équilibre. Ils sont appuyés par des techniques de détox de la peau, émonctoire qui joue un rôle important pour le bon fonctionnement et l’équilibre de l’organisme sur le plan physique et émotionnel.

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Ce protocole détox et équilibre comprend un éventail de pratiques telles que : Do In, Qi Qong, massages et auto-massages, sauna, diététique et produits naturels de détox,... qui seront explorées durant ce stage.

 

LES ANIMATRICES

Marie A 3 Marie Annick Le Glaunec

Diplômée en Sophrologie Dynamique depuis 1999 et Membre de la Fédération Européenne de Sophrologie Dynamique, praticienne en Sophrologie Dynamique, Marie Annick anime des séances en collectif et en individuel (gestion du stress, préparation examen, concentration,  maternité …)

Isabelle 2018 carré Isabelle Labbens

Diplomée de La Main d’Or (Institut du Quimetao) en 1999 et de  l’Institut XIN’AN en 2006, Isabelle pratique depuis 20 ans le Qi Gong thérapeutique   WAI QI LIAOFA  et massage énergétique.

 

INFORMATIONS PRATIQUES

Programme

  • Les stages se déroulent du samedi 6 à 14h au mardi 9 juillet 2019 après le déjeuner
  • Les autres jours, les stages se déroulent de 9h à 12h30 et de 15h30 à 19h.
  • Des pratiques énergétiques sont proposés avant le petit déjeuner et des conférences, initiations découverte ou animations sont proposées en soirée.
  • L’espace détente (jacuzzi et sauna) est ouvert de 14h à 15h30 et de 19h à 20h.
  • Les repas sont servis à 13h et à 20h.
  • Sauf indication contraire les stages se tiendront avec un minimum de 5 inscrits.

Tarifs

290 euros (normal)  - 255 euros réduit * (réduit : adhérents, membres, étudiants, demandeurs d’emploi, seniors (+ de 65 ans))

Le prix inclut :

  • la prestation du stage choisi
  • la pension complète (petits-déjeuners, déjeuners, dîners)
  • l’hébergement en chambre dortoir
  • un accès au spa (jacuzzi et sauna) (accès supplémentaire 10 €)
  • les pratiques énergétiques en début de journée et les animations de soirée

Télécharger la brochure 

Télécharger la fiche d'inscription

 

Le lieu : l'ancienne abbaye de la Cour Pétral

Bandeau Cour Pétral sans lilas

Aux confins du Perche, l'ancienne abbaye trappistine, la Cour Pétral est nichée dans quatre hectares de verdure et de parcs aux arbres centenaires qui offrent un cadre privilégié de calme et de tranquillité. Le cloître et son église entourés de bâtiments de caractère qui accueillent les stages, créent une atmosphère propice au ressourcement. Aux beaux jours espaces verts permettent des pratiques en pleine nature dans un écrin de nature.

En savoir plus

 La Sophrologie dynamique

Inspiré des techniques traditionnelles orientales, elle offre une méthode progressive de relaxation passant par une prise de conscience de son propre schéma corporel par introspection dynamique et pas passive car on pratique l’auto-massage, inspiré du Do In.

Le contact avec soi-même se fait à travers la peau organe médiateur


Lieu

Localisation:
La Cour Pétral
Code postal:
28340
Localité/Ville:
Boissy-lès-Perche
Région/Dépt. :
Centre-Val de Loire
Téléphone:
02 37 37 54 56